Futaba's kitchen
Raw Food & Life Style
HALF RAW @ DAY
１日に食べる物の半分を生に
酵素ジュースや低速ジューサーで絞ったジューサーでのファスティング。
１月８日発売のananで特集記事があります。
お正月で太った体重をファスティングで落としましょうという提案。ナイスですね。
ファスティングの監修は専門医の方がなさって下さっていますが
そのご紹介方法は今迄私がお伝えしたものとほぼ同じでしたので納得です。
私は、ファスティング（＝半断食）の前と後のお食事と、絞った生ジュースの作り方。
さらに手作りの酵素ジュースの作り方もご紹介しました。
誰でも簡単にできることで体調の管理ができる酵素ファスティングは
忙しい現代社会で生きる人に是非知って、やってみて欲しいことです。
キッチンスタジオでのお仕事は楽しかった。
こういう場所で思いきりローフードを作っていつか自分のレシピ本なんてできたら・・・
な〜〜〜〜〜〜〜んて夢見てしまいました〜〜〜〜〜〜〜。
夢見るのは自由ですもんね！
Futaba's RAW shop
志村双葉のブログ
ロースイーツレシピ本はこちら
志村双葉著 ￥1200(税抜）
◇ニュースを追加しました
2017/1/25号
食べて痩せる体験記事に
掲載されました。
ハーフローの向こうのハーフ
になにを食べるべきか？
身を以て実験した記録が
わかりやすく記事になっています。是非お手に取ってみてくださいね。
7/9売 Veggy
酵素発酵特集『医者いらずの酵素レシピ』
16Pに渡り簡単でおいしいローフードとベジフード、ロースイーツのレシピをご紹介しています。
伊勢丹ビューティーアポセカリー 50人が選んだ感動コスメBOOKに生姜酵素と共にご紹介頂きました！
saita ９月号ミランダ・カー様特集号の中で、紅茶キノコについて１Pご紹介いただきました。紅茶キノコを使ったレシピも少しご紹介しています。
veggy７月号で
セドナのディハイドレーターを使ったローフード食事会＠伊勢丹をご取材いただきました
ワークママ向け雑誌で
楽々保湿企画に生姜酵素を
取り上げていただきました。
２５ansウエディングにて ふたばずローのチョコレートが紹介されました。
ELLE ONLINEで志村の
ローチョコレートが紹介されました。レシピも大公開！ご覧下さいね。
http://www.elle.co.jp/wellness/recipe/theme/raw-chocolate_15_0128
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